Toda mujer llega a cierta edad en la que empieza a notar algunos cambios en su aspecto físico. Estos cambios son absolutamente normales, y parte de la evolución y maduración, pero por supuesto, se pueden paliar ligeramente. Parecer más joven a los 30 años y a partir de los 40 es un hecho que ya todas podemos conseguir. ¡Y te contamos cómo!
Hoy en día se dice que los 30 son los nuevos 20, y en parte tienen mucha razón. Hace algunas décadas no existían los consejos y herramientas que tenemos en nuestra mano en la actualidad para que la piel y el aspecto físico se vean más juveniles incluso con el pasar de los años.
Y si no, fíjate en cómo lucían nuestras madres y abuelas cuando alcanzaban la treintena. Las nuevas generaciones tenemos una manera de vestir, un estilo y unos cuidados de la piel mucho más avanzados que nos quitan años de edad y nos hacen ganar en salud.
Precisamente esto es lo más importante: para verse jóvenes hay que cuidar la salud. No solo por fuera, si no también por dentro. A través de esta completa guía te damos las claves para que puedas verte más joven a los 30 y con más edad, sin dejar de ser tú misma.
¡Tabla de contenidos del artículo!
Parecer más joven a los 30
La cirugía no es necesaria para mantener la piel y otras características de nuestro cuerpo como si aún tuviéramos 20 años. Cuanto antes empieces a cuidarte y darle a tu rostro y a tu físico los mimos que requiere, menos tendrás que pensar en botox, rellenos y otras operaciones estéticas.
Convierte estos cuidados en tu rutina diaria aplicándolos desde hoy mismo para empezar a ver resultados. Nunca es tarde para dar el paso. Tanto si aún tienes 20, como si ya has alcanzado los 30 o incluso estás en los 40 o 50 años, ponte manos a la obra:
Cuidado de la piel
La piel es uno de los primeros delatores de la edad de una persona. Con el tiempo, y si no se cuida correctamente, empieza a perder luminosidad, tersura y tono, y se ve más apagada, con manchas y arrugas. ¡No queremos esto!
Hoy en día existen muchos productos específicos para el cuidado de la piel según las necesidades de cada persona. Cremas antiarrugas, hidratantes con colágeno, matificantes para controlar el exceso de sebo, y muchas más. Elige aquellos que sean efectivos para tu tipo de piel, junto con un buen serum, contorno de ojos y la mejor hidratación efectiva.
Protección contra el sol
Además de una buena limpieza diaria de la piel para oxigenarla, y de aplicar una correcta hidratación, es totalmente imprescindible protegerla del sol. Los rayos UV solares son el peor enemigo de la piel del rostro, cuello, escote, manos, y el resto del cuerpo, causando manchas, arrugas, sequedad y otros problemas.
No te olvides de aplicar protector solar siempre antes de salir de casa. Utiliza igualmente protección física, evitando que te dé sol directo, usando gorras, viseras, y otros accesorios para cubrirte el cuerpo y la cara. Es preferible tener una piel sana y bonita antes que un bronceado que la avejenta y ataca.
Descanso y evitar el estrés
Otro de los consejos de belleza que toda mujer debe seguir, aunque somos conscientes de que es complicado, es llevar una vida lo más tranquila y descansada posible. Para lucir una piel más joven hay que dormir suficiente, descansando bien por la noche para permitir que las células cutáneas completen su proceso de regeneración.
A los 30 años es importante dormir al menos entre 7 y 8 horas. Igualmente, hay que mantener a raya la ansiedad y el estrés, que al final se traduce en un mal descanso nocturno, y conlleva el aumento de aparición de signos de la edad prematuros como arrugas, ojeras y caída del cabello entre otros.
Practicar ejercicio
Además de cuidar la dieta y de tomar mucha agua para estar hidratado, es importante realizar ejercicio físico a diario. Con la edad tendemos a ser mucho más sedentarios. Pero hay que evitarlo ante todo, por motivos de salud y contra el envejecimiento.
Junto con ejercicio cardiovascular moderado como puede ser caminar rápido, correr o trotar, natación o bicicleta, es importante practicar ejercicios de fuerza. Todo esto se traduce en una mejor salud física, además de evitar otros efectos del envejecimiento como la acumulación de grasa, la pérdida de densidad ósea y la piel de naranja o celulitis.
Maquillaje para verse más joven
Uno de los consejos para verse más joven es adecuar el tipo de maquillaje a las necesidades de la piel de cada mujer. Los maquillajes demasiado cubrientes y pesados juegan en contra de las pieles maduras a partir de los 30 y 40 años.
Por ello es más recomendable recurrir a cremas con color o bases de maquillaje más ligeras. Olvídate de los polvos matificantes para que la piel se vea más jugosa y natural, ya que estos solo remarcan las líneas y arrugas del rostro.
Tonos de maquillaje más juveniles
Del mismo modo se recomienda adecuar el tono de los productos de maquillaje, logrando un acabado más natural. Para verse más joven a los 30 funcionan las sombras de ojos de tonos tierra, colores suaves y cálidos, y los matices más rosados o color melocotón.
El maquillaje demasiado arriesgado como las sombras oscuras, delineadores negros, colores burdeos, morados y rojos intensos endurecen aún más los rasgos. En lugar de ello, opta por una coloración más tenue y natural que saque a relucir tu belleza.
Corte de pelo y peinado
Otra forma de parecer más joven a los 30 años es adecuar el look de tu melena. Los cortes de cabello y peinados pueden hacerte ver más mayor, o en cambio, darte un punto juvenil más favorecedor.
Por ejemplo, los cortes bob, flequillos mariposa y peinados recogidos te quitan prácticamente 10 años de encima. Igualmente puedes añadir algunos reflejos castaños o mechas babylights para darle más luz a tu rostro.
Estilo a la hora de vestir
Una vez que sepas qué cortes de cabello y qué tipo de maquillaje son los que mejor te sientan, llega el momento de buscar un estilo a la hora de vestir que sea para ti. ¿Cómo parecer más joven a los 30 sin cirugía? Toma como referencia a las celebrities que mejor visten en su día a día y elige sabiamente.
La ropa básica, en tonos neutros y a través de prendas que sientan bien y se adaptan a la figura son las más indicadas. Hazte con un buen fondo de armario, prueba con un estilo casual, y combina prendas en tendencias para un look juvenil pero al mismo tiempo elegante y acorde a tu edad.
Cuidado de la sonrisa
No te olvides de cuidar la sonrisa, ya que la boca suele delatar la edad de muchas personas. Evita tener los dientes amarillos y descuidados, con tan solo ir al dentista a hacerte las correspondientes revisiones y limpiezas frecuentes.
Consulta con un profesional de qué manera puedes mejorar tu dentadura y cuidar la salud de tus encías. Ya sea a través de un blanqueamiento clínico, con la aplicación de carillas, ortodoncia, y otros tratamientos estéticos y de salud. Cuida tu alimentación para mantener los dientes blancos evitando bebidas y alimentos que los puedas oscurecer.
Manicura cuidada
¿Te has dado cuenta de que las manos envejecen incluso más rápido que el rostro? No te olvides de ellas. Cuídalas a diario protegiéndolas del sol, aplicando cremas hidratantes, y por supuesto, manteniendo una manicura impecable.
Los colores neutros y claros y la manicura con uñas cortas y perfiladas restarán años al aspecto de tus manos. Si no sabes cómo parecer más joven, ponte en manos de un experto en manicura y te las dejarán como nuevas para que empieces a mantenerlas tú misma.
Otros consejos de belleza y estilo para mujer
Descubre muchos más tips para verte joven y estilosa a través del blog Tu Moda Online. Echa un vistazo a estas publicaciones que te encantarán:
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Ahora que ya sabes la clave para mantenerte más joven a los 30 y más allá, no dudes en ponerte manos a la obra para cuidarte y mimarte. Ya sea desde fuera y desde dentro, tu cuerpo, tu piel y tu cabello se verán más juveniles y cuidados.
